Az emberek gyakran azonnali eredményeket szeretnének elérni, különösen akkor, amikor fogyásról van szó. A hirdetések tele vannak csodadiétákkal és gyors fogyást ígérő csodaszerekkel, amelyeknek látszólag csak egyetlen céljuk van: hogy minél hamarabb leadjuk a felesleges kilókat. Azonban egyre több szakértő és tanulmány eredménye mutatja, hogy az igazán hatékony és hosszú távon fenntartható fogyás alapja valójában a kitartás és az önsanyargatás…